삶의 질을 높여줄 문제 해결 도구이자 사고 도구 추천, 생각의 지도 위에서 길을 찾다
"생각의 지도 위에서 길을 찾다"라는 책은, 삶의 질을 높여줄 문제 해결 도구, 사고 도구로써 마인드맵을 제시하고 있다. 하지만 단순히 어떤 상황을 해결해줄 도구로써 마인드맵을 소개하는 것에 그치고 있지 않다. 마인드맵이라는 도구는 우리가 살면서 겪을 여러가지들을 해결해줄 수 있으며, 우리의 두뇌가 가진 능력을 향상시켜줄 수 있으며, 나아가 그를 통해 우리의 인생을 성공으로 이끌어줄 수 있다는 강력한 믿음을 담고 있다.
따라서 이 책은 단순히 마인드맵이라는 하나의 스킬(혹은 도구)를 설명하는 것 뿐만 아니라 우리 인생 자체에 대한 조언들을 담고 있다. 우리 인생을 성공하기 위한 하나의 조언이자, 강력한 조력자로써 마인드맵을 같이 추천하고 있다는 느낌이다. 위의 이미지에 나온 문장들처럼 나의 두뇌는 성공 메커니즘이며 나는 성공하도록 계획되어 있다는 조언도 서슴지 않는다.
이 책을 읽고 있노라면 나의 인생과 성공에 대해 내가 너무 막연하게 생각해왔다는 반성과 함께, 마인드맵이라는 도구를 통해 내가 원하는 인생의 모습을 구체적으로 그려보고 싶은 마음이 든다. :)
@챕터1 : 마인드맵이란 무엇인가?
* 마인드맵은 당신에게 어떤 도움을 줄 수 있는가?
- 계획을 세울 수 있다.
- 효과적으로 정보를 전달할 수 있다.
- 보다 창의적이다.
- 시간을 절약할 수 있다.
- 문제를 해결할 수 있다.
- 집중할 수 있다.
- 생각이 정리되고 명료해진다.
- 기억하기 좋다.
- 보다 빠르고 효과적으로 공부할 수 있다.
- '전체 그림'을 볼 수 있다.
- 종이를 아낄 수 있다.
* 마인드맵은 두뇌의 시각 인지 능력을 이용하여 효과를 극대화시키는 기법이다. 색깔과 이미지, 곡선 가지를 함께 사용하는 마인드맵은 직선과 단색만 사용하는 전통적인 필기 방법보다 시각적 자극이 훨씬 강하다. 이 때문에 마인드맵에서는 아주 쉽게 정보를 회상해낼 수 있다.
* 마인드맵 만들기 7단계
1. 백지를 가로로 놓고 중앙에서 시작한다. 이유는? 중앙에서 시작하면 두뇌가 사방으로 자유롭게 뻗어나가서 보다 자유롭고 자연스럽게 표현할 수 있기 때문이다.
2. 이미지나 그림을 이용하여 중심 개념을 생각해낸다. 이유는? 이미지 하나가 수천 단어의 가치를 지니기 때문에 당신이 상상력을 사용하는 데 도움이 되기 때문이다. 중심이미지는 당신에게 더욱 흥미로움을 가져다 주어, 마인드맵을 하는 동안 계속 집중하게 되어 두뇌가 더욱 잘 돌아가게 한다!
3. 처음부터 끝까지 색깔을 사용한다. 이유는? 색깔은 이미지만큼이나 두뇌를 자극하기 때문이다. 색깔은 마인드맵에 활기와 생기를 더하고, 창의적 사고에도 어마어마한 에너지를 더할 뿐만 아니라 재미도 있다!
4. 주가지를 중심이미지에 연결하고 부가지를 주가지에, 세부가지를 부가지에 연결한다. 이유는? 두뇌는 연상결합에 의해 작용하기 때문이다. 두뇌는 둘 이상의 것을 서로 연결하기를 좋아한다. 가지들을 서로 연결하면 훨씬 쉽게 잉해하고 기억할 수 있다. 또한 주가지들을 연결하면 생각의 기본 구조나 구성을 만들어내고 확립할 수 있다. ~
5. 가지를 그릴 때 직선보다는 곡선으로 그려라. 이유는? 그냥 직선은 두뇌가 지루해 하기 때문이다. 나무 가지처럼 구부러지고 유기적인 가지가 훨씬 재미있고 매력적으로 보인다.
6. 가지 하나에 키워드 하나만 사용한다. 이유는? 키워드가 하나여야 마인드맵이 더욱 강력해지고 유연해지기 때문이다. 각각의 단일 단어나 이미지는 연상결합과 연결을 고유하게 배열시키는 증식기와 비슷하다. 단일 키워드를 사용하면 하나하나가 더 자유스러워진다. 그렇기 때문에 새로운 아이디어나 새로운 생각을 더욱 잘 유발할 수 있다. 어구나 문장은 이런 유발 효과를 떨어뜨리는 경향이 있다. 키워드가 많이 담긴 마인드맵은 손가락이 모두 공동 작업을 하고 있는 손과 비슷하다. 하지만 어구나 문장으로 표현된 마인드맵은 손가락 모두에 부목을 댄 손과 같다!
7. 처음부터 끝까지 이미지를 사용하라. 이유는? 중심이미지와 마찬가지로 각각의 이미지도 수천 단어의 가치를 내포하고 있기 때문이다. 당신의 마인드맵에 10개의 이미지만 있어도, 1만 단어가 적혀 있는 노트와 같다!
@챕터2 : 자신의 두뇌를 이해하고, 잠재력을 펼쳐라
* 또 다른 사례는 우뇌의 공상하기 기술이다. 이 기술은 두뇌의 생존에 없어서는 안 되는 것이다. 공상을 할 때, 두뇌는 보다 분석적이고 반복적인 업무를 하면서 필요로 했던 휴식을 얻고, 마음에 그리면서 상상하는 사고를 연습하며, 통합하고 창조하는 데 필요한 기회를 얻는다. 뛰어난 대부분의 천재들이 공상을 이용하여 문제를 해결하고, 아이디어를 도출해내고, 커다란 목표를 이룰 수 있었다.
나는 창의력과 기억력, 마인드맵 분야에서 일하면서 동일한 결론을 얻었다. 결론은 자뇌와 우뇌의 요소들을 결합하면, 전체 성과가 놀라울 정도로 어마어마하게 증대될 수 있다는 것이다.
* 두뇌가 공동으로 작용한다면, 이것이 학습 능력에 미치는 영향은 무엇인가? 'x'가 기억이라면, 기억을 사용하는 연습을 더욱 적절하게 잘할수록 두뇌 안에서 만들어지는 신체 연결 고리가 더욱 많아지고 기억하기도 더욱 쉬워진다. 'x'가 창의력이라면, 창의적이 되기 위한 연습이 더욱 적절할수록 더욱 창의적이 되고 창의적인 사고도 더욱 쉬워진다. 신체를 잘 쓸수록, 그 성과도 더욱 좋아진다. 똑같은 원리가 모든 정신적. 신체적 기술 발달과 학습에도 적용된다. 머릿속에 있는 생각의 마인드맵을 더욱 강하게 하려면, 반복이야말로 사고의 필수 도구이다.
* 대뇌피질의 오른쪽과 왼쪽이 두뇌의 양반구 사이에서 메시지를 주고받는 방식은 사고와 성장의 공동 작용 공식을 만든다. 한쪽 두뇌만 자극하는 데 지나치게 의존하면, 좌뇌와 우뇌 사이의 대화가 방해를 받아 두뇌의 성과 전체가 급속히 감소하게 된다. 결국, 두뇌가 공동 작용으로 사고하는 방식을 제한하게 될 것이다.
@챕터3 : 최고의 성공 공식
*TEFCAS는 무엇인가를 배우는 동안 두뇌가 취해야 하는 기본적인 단계를 규정한 주요 단어 여섯 개의 첫 글자를 모아 만든 머리글자 단어이다. 이것은 성공적인 마인드맵 사고 패턴, 즉 학습을 새로이 확립하고 있다.
Trial(시도)
Event(결과, 사건)
Feedback(피드백, 반응)
Check(점검)
Adjust(조정)
Success(성공)
* "한 번도 실수하지 않은 사람은 절대 새로운 것을 시도하지 않는다." - 알베르트 아인슈타인
당신의 인생은 아주 엄청난 곤란에도 불구하고 늘 성공해왔다. 당신은 모든 의미에서 하나의 성공 실화이다.
이런 발견이 감정적으로나 이성적으로나 얼마나 정확한지 점검하기 위하여, 잠시만 자신에게 이렇게 반복해서 말해보라. '나는 시도와 오류의 장치(메커니즘)이다.' ~ 어떤 기분이 드는가? 당신의 감정과 신체, 자세에 어떤 효과가 나타나기 시작하는가?
이번에는 긍정적인 확언을 반복해보라. '나는 성공 장치(메커니즘)이다.'~ 몸과 마음이 물리적으로 어떻게 반응하기 시작하는가?
당신의 두뇌는 성공 메커니즘이다. 당신이 성공할 때 당신의 몸과 모든 감각이 열린다.
당신은 성공하도록 계획되어 있다!
* 많은 사람들이 말하기를 때로는 커다란 블랙홀을 빠져나온 후 바로 이 결과 때문에 자신들이 새로운 통찰력과 강점을 얻었다는 것을 깨달았다고 한다. 당신도 똑같은 경험을 갖고 있는가?
커다란 블랙홀에서 얻은 피드백을 저검한 후 그다음에 해야 할 일은 무엇인가? 성공이라는 긍정적인 목표를 향해 조정하고 다시 시도하는 것이다.
@챕터4 : 지적 성공을 위한 마음 연습
* 창의력(창조력)이란 정확하게 무엇인가? 창의력(창조력)은 새롭고 독창적인 방식으로 생각할 수 있는 능력이다. 창의적 사고의 요소는 다음과 같다.
유창성(Fluency) - 새롭고 독창적인 아이디어를 '줄줄 낼' 수 있는 신속함과 용이함.
융통성(Flexibility) - 사물을 다른 각도에서 보고, 반대편에서 생각하고, 예전 개념을 수용하여 새로운 방식으로 다시 배열하고, 기존 아이디어를 뒤집어놓을 수 있는 능력. 융통성에는 새로운 아이디어를 만들어낼 때 자신의 모든 감각을 사용할 수 있는 능력도 포함된다.
독창성(Originality) - 독창성은 모든 창의적 사고의 핵심이며, 독특하고, 색다르며, '보통과 다른' 문자 그대로 '중심에서 벗어난' 아이디어를 만들어낼 수 있는 능력을 반영한다. 많은 사람들이 그런 사람을 '자유스럽다'라고 하지만, 정확히 말하면 사실은 그 반대다. 독창성은 흔히 굉장히 많은 양의 규제된 지적 에너지에서 발생하며, 일반적으로 고도의 집중력을 보여준다.
* 마인드맵은
-> 생각 속도를 높일 것이다.
-> 무한한 융통성을 줄 것이다.
-> 독창적인 아이디어가 있는 외부로 생각이 뻗어나갈 수 있게 해줄 것이다.
* 창의력을 위한 열 가지 팁
@챕터5 : 지력과 체력
* 휴식을 취할 때, 사람의 두뇌는 새로운 생각의 마인드맵을 만들기 위하여 새로운 연상결합을 찾아 머릿속의 마인드맵을 이리저리 돌아다닌다.
이것은 우리가 쉬면서 긴장을 풀고 홀로 있는 동안 가장 독창적이고 기억을 가장 잘 검토할 수 있기 때문이다. ~
바꿔 말하면, 가장 효과적으로 기능하기 위하여 사람의 두뇌는 규칙적인 활동 시간뿐만 아니라 규칙적인 휴식도 필요하다는 뜻이다. 휴식을 취하지 않으면 두뇌는 어떻게든 쉬게 만들 것이다. 그 형태는 집중력 저하나 긴장된 신경, 극단적인 경우에는 신경쇠약 등이 될 수 있다. 그것들은 모두 휴식을 갖고 스스로 균형을 찾으라고 두뇌가 주장하는 것이다.
가장 깊은 휴식의 형태인 수면은 두뇌가 문제를 이동시키고, 분류하고, 정리 보관하면서 그날의 경험을 통합하는 시간이다. ~
잘 단련되고 영양이 좋은 신체는 깊고 치유적인 수면을 취할 것이고, 수면을 취하는 동안 무한한 창의력의 근원에서 중요한 통찰과 계시를 받을 것이다.
@챕터6 : 성공을 위한 마인드맵
* 마인드맵은 이상적인 업무 도구이다. 마인드맵은 계획하고, 조직하고, 일정을 관리하고, 전보다 더 기억하기 쉽게 그리고 능률적으로 브레인스토밍할 수 있게 해준다. 모든 비즈니스에 마인드맵을 사용하라!
* 세계에서 가장 정교한 사고 도구인 마인드맵은 당신이 원하는 것에 대하여 아주 잘 생각하게 해줄 수 있다. 그러므로 그런 마인드맵은 당신이 될 가능성을 크게 높일 것이다.
그런 까닭에 이제 당신이 해야 할 자극적인 과제는 상상력을 마음껏 펼치는 것이다!